Memaafkan bukan berarti melupakan. Memaafkan adalah memahami luka dari perspektif yang lebih luas, dan membebaskan diri dari beban emosi yang tertahan. Dendam dan kemarahan yang disimpan dapat meningkatkan tekanan darah, stres, dan menurunkan imunitas tubuh.

Saat kita menerima hidup apa adanya, kita membuka pintu bagi kedamaian untuk masuk dan tinggal.

– Filosofi Lotuséa

Budaya kita kaya akan ajaran pemaafan: “Tepa salira” (menempatkan diri pada posisi orang lain), “Nyama braya” (semua manusia adalah saudara), dan “Sabar lan memayu hayuning bawana” (menyebarkan kebaikan melalui kesabaran). Praktik seperti ruwatan, ritual air, atau meditasi juga menjadi sarana penyucian batin.

Langkah praktis menuju pemaafan:

• Terapi inner child dan sesi konseling
• Menulis surat pengampunan (walau tak dikirim)
• Ritual simbolik untuk melepaskan luka emosional

Memaafkan bukan hadiah untuk orang lain—tapi untuk diri kita sendiri. Inilah jalan menuju ketenangan dan kebebasan emosional sejati.